Not known Facts About जानिये सर्दी को दूर करने के टिप्स

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पुरुषों में सेक्सुअल स्टेमिना (सेक्स पावर) बढ़ाने के आसान उपाय

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गर्मियों में जुकाम का घरेलू उपाय अदरक – Garmiyo me jukam ka gharelu upay adhrak

प्याज के औषधि गुण के बारें में कौन नहीं जानता है। इसमें तो औषधि गुणों की भरमार है। इसमें ऐसे गुण पाए जाते हैं जो आपको कई स्वास्थ संबंधी परेशानियों से बचाते हैं। इतना ही नहीं अगर आप इसे सर्दियों में रोज अपनी डाइट में शामिल करें तो यह आपको ठंड से भी बचाता है। इसे खाने से भी आपके शरीर का ताप बढ़ेगा। जिससे आपका शरीर गर्म रहेगा।

यह बात सच है कि 'सिगरेट को आप नहीं बल्कि सिगरेट आपको पीती है।' आज का युथ इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का सेवन करता है। इन युथ का मानना है कि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट, साधारण सिगरेट जितनी हार्मफुल नहीं होती है। आपको बता दें कि इ-सिगरेट भी सेहत के लिए काफी हानिकारक होती है। युथ या टीनएज को इसका सेवन नहीं करना चाहिए। चलिए जानते हैं इ-सिगरेट के नुक्सान..

गरारे करना भी एक अच्‍छा उपाय है। चित्र: शटरस्‍टॉक

जिससे कार को स्टार्ट करने में काफी मुश्किलों का सामना करना पड़ता है. इसके साथ ही सर्दी के मौसम में कार से सफर करने के वालों को कई और चीजों का ध्यान रखना चाहिए. जिनके बारे में हम आपको बताने जा रहे है. आइए जानतें है कि सर्दी के मौसम में परेशानी से बचने के लिए कैसे अपनी कार का ख्याल रखें.

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दही खासकर जब फलों के साथ मिलाकर सेवन करते हैं.

अदरक: अदरक में एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण होता है जो नाक के पैसेज को क्लियर करता है। इसमें मौजूद तत्व शरीर को बैक्टीरिया और वायरस के संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। गले में मौजूद बलगम को कम करने के लिए अदरक कद्दूकस करके नींबू के रस में मिलाकर सेवन करें। इसके अलावा, आप अदरक वाली चाय भी पी सकते हैं।

कड़कड़ाती ठंड से छुटकारना पाना है check here तो मिर्ची असरकारक साबित हो सकती हैं, मिर्ची खाने से शरीर का तापमान बढ़ता है। विटामिन सी, ई और फाइबर होने के साथसाथ इसमें एंटीऑक्सीडेंट होता है जो कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। इसे खाने से कैंसर जैसे रोगों से बचाव होता है। इसे खाने से हमारे शरीर में गर्मी उत्पन्न होती है। इसका तीखापन हमारे शरीर का तापमान बढ़ाने का काम करता है। जिससे हमारा शरीर अंदर से गर्म रहता है। इसी कारण सर्दियों में यह ठंड से बचाती है। इसलिए मिर्च का सेवन जरूर करें।